Aanbod partners

Hieronder vind je een overzicht van het aanbod van onze partners, onder andere Arkin BasisGGz en MijniHelp.

Cursus: Omgaan met Stress

Veel last van spanning en stress? Dan is deze gratis cursus mogelijk iets voor jou!

In deze cursus van vier bijeenkomsten leer je hoe je stress kunt herkennen, verminderen of hoe je het kunt voorkomen. Tijdens de cursus wisselen we informatie, tips en oefeningen uit over stress en spanning.
Bijeenkomst 1: Wat is stress en hoe ga je ermee om?
Bijeenkomst 2: Tips voor een gezond leven
Bijeenkomst 3: Wat doen je gedachten met je stemming?
Bijeenkomst 4: Emoties en voor jezelf opkomen

Waar? Buurtcentrum de Horizon, Hemburgstraat 156, 1013 XC Amsterdam
Wanneer? Voorlichting woensdag 29 mei 9.30-11.30 uur
Cursus woensdag 5 juni, 12 juni, 19 juni, 26 juni
Hoe laat? 9.30-11.30 uur

Voor informatie en aanmelding:
Ga naar de website van Arkin BasisGGz – aanmelden


Gespreksgroep: Een psychisch zieke ouder? En hoe gaat het met u?

De gespreksgroep richt zich op volwassenen (18+), die opgegroeid zijn met een psychisch zieke of verslaafde ouder.

Cursusinhoud:
Als je bent opgegroeid met een ouder met psychische problemen kun je het daar in je latere leven nog moeilijk mee hebben. Vroeger kon je geen kind zijn, omdat je voor je ouder moest zorgen. En nu werkt dit nog steeds door in je huidige leven; je voelt je verantwoordelijk, je maakt je snel zorgen, je kunt je overbelast voelen.

Voor veel volwassen kinderen van een psychisch zieke ouder is het fijn om te merken dat zij niet de enige zijn.
De eerste bijeenkomsten worden vooral besteed aan het uitwisselen van ervaringen.
Daarna komen o.a. de volgende thema’s aan bod:

  • verantwoordelijkheid
  • relaties
  • schuldgevoelens
  • grenzen stellen
  • identiteit
  • deelnemers kunnen zelf ook thema’s inbrengen.

Praktische informatie
Cursusduur: De gespreksgroep bestaat uit 8 bijeenkomsten. Een bijeenkomst duurt 2 uur.
Er starten meerdere cursussen per jaar. De kosten zijn €15.

Voor informatie en aanmelding:
Ga naar de website van Arkin BasisGGz


Online zelfhulp­cursussen: stress, somberheid en angst

Zit u niet lekker in uw vel? Slaapt u slecht? Hebt u last van hoofdpijn? Of weinig zin en energie om dingen te doen? Iedereen voelt zich wel eens gestresst, angstig of somber door problemen op het werk of in de privé-sfeer.

Als deze klachten u gaan belemmeren in uw dagelijks leven is het goed om steun te zoeken.

Op de website van MijniHelp kun je je aanmelden voor de online zelfhulpcursussen of oefeningen doen en tips lezen.

Ga naar de website van MijniHelp.

ISO 9001 HKZ

Disclaimer | Privacy- en Cookiebeleid | © 2019 Pit & Co - Alle rechten voorbehouden | Realisatie: Lemon

Onderdeel van  Arkin